斯凱利近日接受了英格蘭國家隊的官方采訪，回答了一系列關于集訓生活的問題。

你在行李箱里必帶的一件物品是什么？

我會給你三個答案：潔面乳、我的保濕霜和防曬霜！我覺得這是必須的，面貌好，感覺就好，踢得就會好，這很重要。

那一件奢侈品呢？

我不是那種追求奢侈品的人，可能是香水吧，只是為了確保自己聞起來不錯。也許我會在比賽結束后去看望家人時噴一點。

在國家隊集訓期間，你如何打發空閑時間？

我喜歡寫日記，我喜歡記錄自己的想法，寫下我對一天的思考或類似的東西，這就是我打發空閑時間的方式。

我非常熱衷于寫作，我覺得它能幫助我放松心情，找到內心的平衡。每天你都會有很多想法，捕捉這些想法是很重要的。

我非常注重自己的心態，所以我會想，我是否保持了積極的心態，是否在想好的事情？當你保持良好且積極的心態時，好事就會開始發生。

在前往比賽的飛機或大巴上，你會選擇坐在誰旁邊？

這要看我當時的心情，如果我想睡覺，我會坐在亨德森旁邊！我也會說是薩卡，他是我的朋友。我們都很放松，還會一起笑。

如果我想玩UNO，可能會坐在那些家伙旁邊，但如果不想，我會離他們遠點，有時候太瘋狂了，我得找個安靜的地方坐著。

你覺得你在團隊中是什么樣的性格或個性？你的隊友會怎么形容你？

我覺得他們會說我很有自信且幽默，但需要認真時，我能切換狀態。顯然，我可以和大家開玩笑，但到了工作的時候，我知道何時該專注。我覺得他們尊重這一點，而且我也很專業。

在國家隊集訓期間，你最喜歡吃什么食物？

我非常喜歡他們提供的牛油果，這是我午餐和晚餐時一定要吃的東西。

你最喜歡訓練的哪一部分？

就是當我們彼此競爭的時候，我很喜歡對抗，并直接面對自己的對手。在這里，你能感受到直接的對抗，每個人的水平都很高。

跟我們談談你的賽前準備流程吧

沒有什么特別的，只是保持專注，確保我注意到周圍發生的一切。

比賽前你會聽什么類型的音樂？

我不會在比賽前聽音樂，我只是喜歡在比賽前沉浸在自己的思緒中，讓思緒自由流動，同時做一些呼吸練習。如果賽后我們贏了，我會很開心，那時我會聽一些音樂。

你賽后會做些什么？

補充能量，讓食物為我的身體補充能量。

你最喜歡在國家隊集訓期間的哪一點？

就是從所有隊員那里獲得的知識和經驗，我是一個總是想學習和提高的人。

我覺得對我而言，身邊有這些人是非常有益的，他們給予我經驗、知識和很多智慧。

這幾天每一天都很重要，他們對待訓練的方式，即使我們只有幾天時間，也沒有太多訓練課，但每一天都很重要，每一個細節都很重要。

如何總結穿上英格蘭球衣的感受？

這是一種極大的榮耀，這是件大事，你不能輕視這件事。你為國家穿上球衣，所以你應該帶著驕傲和榮譽去穿它，每次我穿上這件球衣時都這么覺得。

這是一種只有經歷過才能擁有的感覺，所以它非常特別。

你職業生涯中最喜歡的時刻是什么？

第一次在溫布利球場，面對滿場觀眾出場并進球。這是我夢寐以求的事情，我一直堅信如果你能在腦海中想象出來，你就能實現它，所以在比賽前我就這樣做了，然后它真的發生了，我非常感激發生的一切。

我只記得那球像是越位，所以我立刻看向邊裁，他沒有舉旗。我有點像在和他玩眼神游戲，看看他會不會舉旗，他沒舉，我當時就想“天啊”，那種解脫的感覺太瘋狂了。

你對三獅軍團在世界杯上的最美好記憶是什么？

2018年特里皮爾對陣克羅地亞時的任意球，當時看直播時簡直瘋狂，球員們如何慶祝，現在我知道了那一刻有多重要以及它當時對英格蘭意味著什么?？吹竭@一切真的很棒，我當時正坐在沙發上，手里拿著爆米花！

假如曾經的你能給現在的自己一條建議，那會是什么？

就是享受這一刻，因為它過得很快。享受當下，不要讓它匆匆而過，活在當下，就在此刻。這就是我要說的。

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